朝ごはん!!! | 東進ハイスクール府中校|東京都

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2016年 6月 21日 朝ごはん!!!

 

こんにちは!柿崎です

最近の悩みは暑くて汗がやばいことです(笑)

 

さて今日は朝ごはんについてです

 

 

ダイエットとか朝は食欲がないとかで朝ごはんを抜く人は多くいると思います

僕の友だちにもけっこういます

 

でも朝ごはん抜きはいろいろな悪影響をだします!

 

まず

朝ごはんを食べないと空腹が増し、昼ごはんと夜ご飯で過剰に食べてしまい

太ってしまいます

ダイエットが理由も人は要注意です

 

次はとても重要で

集中力の低下です

 

朝ごはんを抜くと頭のエネルギーが足りず

1日いらいらしたり、眠くなったりして物事に集中することが出来ません

 

思い当たることがある人もいると思います

 

学生、特に受験生はそのせいで勉強がはかどらず

いつまでも停滞することがあるので気をつけましょう!

 

朝ごはんを制す者は1日を制すby柿崎

 

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