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2021年 10月 23日 メンタルの保ち方

みなさん、こんにちは!

担任助手の藤原です!

急にグッと寒くなってきましたね。もう冬ですね~

 

入試が近づいて来て、心が落ち着かないという人も多いんではないでしょうか?

そこで今回は、どのように メンタルを保っていくかを書いていきたいと思います。

 

まず、みなさんメンタルが乱れることが悪いことだと思っていませんか?

実際僕も受験生の時、模試で思うような点数が取れなかった時、

「こんなことで落ち込んでたらダメだ、もっと勉強しなきゃ!」

と落ち込むことを悪い事だと考えている節がありました。

 

しかし、メンタルが崩れることは悪くありません!

受験生はみな人前に出さないだけでたくさんの悩みをかかえています!

悩んでいるのはあなただけではないんです!!

 

大事なのは、メンタルが崩れた時にすぐに立て直せるどうかです。

 

例えば、誰かに相談するとか、思いっきり運動して汗を流すなど色々な方法があると思います。

僕の場合は、数学の数列が結構無心でやれたのでめちゃくちゃ数列の問題を解いていました(笑)。

 

立て直すためにはこうしたらいいというのは一人一人違うと思います。

だから、皆さんには自分なりの方法を見つけて欲しいです!

 

一度メンタルの立て直し方を見つけることが出来れば、次またメンタル崩れた時にすぐに対処することが出来るでしょう!

自分の心と向き合う方法を見つけて受験が終わるまで走り続けていきましょう!