みんな大好き!あの食べ物について | 東進ハイスクール府中校|東京都

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2016年 2月 19日 みんな大好き!あの食べ物について

 

 こんにちは、なんだか久しぶりにブログを書く気がします、奥村です。

今日は(多分)みんな大好き!な、ある食べ物の話をします^^

 

  

そういえばこの間はバレンタインデーでしたね!

男子の皆さんはチョコを何個もらえましたか???:mrgreen:

 

 

チョコレート、私も大好きなんですが😆

そんなチョコレート、

 

食べると集中力が高まるとよく言われ、

試験直前にチョコレートを食べる受験生も多いようです。

チョコレートの効果により

【脳の血流がよくなり、記憶力がアップした】という研究結果もあります!

 

 

チョコレートに含まれるブドウ糖は脳にとって唯一のエネルギー源ですし、

テオブロミンは、集中力・記憶力・思考力を高めてくれます。

そしてカカオの香りには緊張を和らげる効果もあります。

チョコすごい!!😯  😯  

ちなみに、

チョコを食べるタイミングで一番効果的なのは、

集中したい1時間前!!

 

 

市販のチョコレートでも、

ブドウ糖を多く加えたチョコレート(この間佐藤校舎長が食べてました!)

や、

ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる効果のあるチョコレート

など色々な物があるので、是非みなさんチョコを食べて集中していきましょう!!

 

※食べすぎには注意ですよ

(1回で食べる量は、板チョコの4分の1から2分の1程度が目安です)

 

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