「アイツ」に負けるな! | 東進ハイスクール府中校|東京都

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2016年 8月 16日 「アイツ」に負けるな!

こんにちは!永井です!

 

ついこの前

宮城にある祖父母の家に行ってきたのですが

いやぁ~

 

東京暑い。

あっちはもはや扇風機すらいらなかったです笑

でも仙台とかだとまた違うんでしょうか…?

 

まぁ

みなさんも日中は

東進に篭れば涼しく過ごせますけどね!!

 

 

 

さて!

 

今日は多くの人が苦しめられている

アイツ

のお話です!

 

そう

アイツとは

 

 

 

睡魔のことです!!

 

 

お昼過ぎくらいに教室を見渡してみると

残念ながら寝てしまっている人が何人か見受けられますね…

 

 

特に夏休みも後半戦に差し掛かり

しかし慣れてきてしまって…という

いわゆる中だるみの時期には強敵になります

つまり今の時期ですね

 

 

我々も見回りをして

気付いたら起こすようにしていますが

一日中いられるわけではないので

自分の力で打ち勝たなくてはなりません

 

 

対策法は人それぞれあると思いますが

何事も対策するにはまず原因を考えることが大切ですね

 

睡魔の原因としてパッと思いつくのは大きく3つ

 

①睡眠不足

 

②疲労

 

③食事

 

①と②は若干被るところもあると思います

①の場合は単純に

体が必要だと感じている睡眠量を取れていないため

②の場合は肉体的な疲れ精神的な疲れがありますが

いずれにせよその疲れを取るため

脳が体に休めと命令をするわけですね

 

 

 

これの対策は単純明快

 

よく寝ることです

校舎が20時半に閉まってしまうのは何のためでしょうか?

 

よく休んで下さいね!

 

 

③に関しては正直避けられないかもしれないですね…

そんなときは

 

僕は散歩に行ったりしてましたね

 

他にもたくさんの対策法があると思います!

 

ただし

仮眠というのは危険ですね

絶対に起きられる確証がある場合に限った対策ですね

 

我々に

「仮眠を取るから○分後に起こしてください」

とか頼むのもアリですけどね!

 

 

さて若干長くなってしまいましたが

今回はこの辺で!

 

みんなでアイツに勝って

夏休み後半戦も全力で走り抜きましょう!!