大切にすること(村谷) | 東進ハイスクール府中校|東京都

ブログ

2017年 8月 26日 大切にすること(村谷)

こんにちは!テニスで太陽の恐ろしさを実感した村谷です!
最近生徒の皆さんも我々府中校スタッフも暑さにやられていますね。

 

 

私は高校生のころ、バドミントン部に所属していたのですが、
閉め切られた体育館は本当に地獄でした…

 

 

部活生の夏も受験生の夏も、辛いことも楽しいことも沢山あったなあとしみじみと思います。

老いですね笑

 


今思うと、どんなに辛くても、部活も受験も乗り越えられたのは、リラックスして息抜きが出来ていたからです!気持ちの切り替えってすごく大切です。

 

人間、睡眠食事が何よりも大切です!
疲れたときは、好きなものを食べて、沢山寝る!
早寝早起きは崩さずに、早く寝るか、お昼寝のほうがおすすめです。
(毎日はだめですよ!笑)

 

スッキリした後はその分を取り戻せるくらい集中しましょう!

 

あとは辛いことは誰かに吐き出しましょう!
不安や疲れや焦りを、ひとりで溜めすぎないようにしましょう。

 

話しても仕方がないと思うことでも
話しているうちに、自分の状況が見えてきたり、思わぬ解決策が浮かぶこともあります。

大変なときこそ、自分を大切にして、甘やかしてあげましょう。
そのあとは、気持ちを切り替えて、またがんばっていきましょう!